こんにちは!はるかです。 皆様、自覚のある悪い癖はありますか? 私も勿論 山ほどあります(;´∀`) 後回しの癖 余分な辛口コメントする癖 子供にダラダラ説教する…などなど 「なかなか治らない癖あるよね」 「人間だから仕方ないかあ」 なんて言い訳しなが…
アラフォーママ、キャンプ初めてみました! 最近アウトドアがブームなのかな? コーナンでもニトリでも、あちこちでアウトドアグッズコーナーが目立つように。 キャンプといえば、親に連れて行かれた面倒くさい(反抗期ド真ん中のお年頃だったもので(;^ω^…
趣味を楽しむ人は若い♪ 脳科学的にもアンチエイジング効果あり♡ こんにちは。はるかです。 皆様趣味を楽しんでいますか? 楽しいことであれば何でも良いです。 漫画も、美容グッツを探すのも、カラオケも。楽しいことであれば、何でも趣味♪ (人工的にはまる…
こんにちは、はるかです。 美容と免疫の関係が気になるこの頃です。 どうも、私の不調は「休みすぎ」という事に気づいたので、その事を書きたいと思います。 以前、看護師の友達が、専業主婦になった途端、一気に虚弱になってビックリした事があります。 バ…
こんにちは、はるかです。 今日は、最近気になる「叱らないしつけ」について思った事です。 「叱らないしつけ」が一般になってきて「良い風潮だな」と最初は思っていました。 私自身、幼少期に「しつけ」という「暴言・八つ当たり」につらい思いをした経験が…
こんにちは!はるかです。 アラフォーになると、めっちゃ感じるのが「風邪ひきやすくなった~」ということ。 周りの友達も、入院したり、咳であばら骨折したり、喘息と診断されたり。 お肌の急降下は、体の急降下と同じ時期に訪れます。 それもそのはず。 美…
こんにちは。はるかです。 寒くなると、血行不良から肌が一気に老化します。 目元のシワが一気に深くなり、フェイスラインがたるみ、ほうれい線が・・ 「なんかしないとヤバイ!!」と焦ります(;´Д`) 即効性を狙うなら、エステでガッツリ潤い補給したいと…
美容のためのマッサージで老化する? キレイになりたくて頑張るマッサージ。 それなのに肌が老化するなんてどういうこと?? こんにちは。はるかです。 フェイシャルエステで5年勤務した中で、マッサージの難しさを実感してきました。 エステシャンは「筋肉…
美容の王道!マッサージやるべきなのか?? こんにちは。はるかです。 趣味にかまけて、ものすごい久しぶりの投稿になってしまいました(;´Д`) 根がオタク気質なもので、何かに凝ると他のことがおろそかになっておりました(T_T) さて、美容のお話です。 ス…
楽しい!ワクワク! そんな感情でアンチエイジング効果UP こんにちは。はるかです。 たまに市の体育館でバトミントンをするのですが、必ずいる80代の男性がすごい若いんです。 バトミントンめちゃうまいし、小学校のボランティア地域の活動にもほぼ参加して…
美しい笑顔で朝日を浴びる美容法とは? こんにちは。はるかです。 久しぶりのブログ更新ですね(;´Д`) 趣味に没頭していたら、お手入れがおろそかになり、ちょっと老けた気が・・・ やはり美容は毎日の積み重ねですね。 さて「体ごと若返りたいなら、脳から…
朝日と笑顔で、最高の美容液を!! こんにちは。はるかです。 アンチエイジングしたいなら「高価な美容液買わないといけない」「やっぱりエステかな」と思いがち。もちろん即効性がありオススメです。 でも、脳からも美容液ってでるんですよ。 もちろん無料…
皮脂を抑える方法色々 こんにちは〜はるかです(^^) 暑くなると気になるのか、ベタつきなどの皮脂悩み。 顔の毛穴には皮脂腺があり、必要に応じて皮脂が分泌されます。 皮脂は肌にとっても大切なもの! でも過剰に出すぎると、毛穴の開きやメイク崩れ、ニキビ…
顔全体の毛穴が目立つ!その原因は? こんにちは。はるかです。 「1秒で毛穴レス肌」なんてCMが流れ、毛穴対策コスメが色々発売されていますね。 それだけ皆さん毛穴で悩む人が多いんでしょう。 でも「自分の毛穴が、なぜ目立つのか」を考えず、なんとなく毛…
毛穴悩みワースト1!小鼻の黒ずみを解消するには こんにちは。はるかです。 暖かくなると気になるのが、毛穴の角栓や黒ずみ(T_T) 気温上昇による皮脂分泌量が多くなったり、紫外線によって角質が厚くなったり、 汗によって乾燥したり・・・ 黒ずみを解消した…
小鼻の黒ずみ・角栓 その原因とは? こんにちは、はるかです。 初夏が近づくと、だんだん気になるのが毛穴!! その中でも毛穴悩みワースト1が 小鼻の角栓、黒ずみですね。 顔のど真ん中にある小鼻が黒いなんて 美人度ガタ落ちです!!(T_T) そもそも角栓・…
毛穴について詳しく知ってますか? こんにちは。はるかです。 暑くなると気になるの悩みの一つが「毛穴の悩み」 黒ずみや角栓のほかに、毛穴の開き、たるみで帯状に伸びた「たるみ毛穴」も気になります。 でも毛穴の悩みについてアレコレ言われるようになっ…
朝の洗顔してますか?そもそも必要? 朝の洗顔してますか? 「夜でも皮脂は出るし、汚れるので、クレンジングも必要」 「メイクしていないのに、必要ないでしょう」 「水洗いで十分」 化粧品会社によっても意見はずいぶん変わります。 でも一番大事なのは「…
その洗顔は正しい?? こんにちは、はるかです。 日本女性は洗顔が大好き!! 「美肌は洗顔から」 「高価な美容液も、洗顔ができてないと効果半減!」なんて良く言われますね。 海外では水が洗顔に適していなかったり、洗顔の習慣そのものが定着してないらしい。…
お風呂の塩素はビタミンCで抜ける!! こんにちは、はるかです。 美容好きはお風呂好き♡ お風呂は温熱や水圧で、入るだけでマッサージしてるような効果があり、美容効果抜群^^♪ 今日はお湯の質を高める、簡単な方法をご紹介します(^^) 美容に良いお風呂ですが…
美肌の為に やってはいけない入浴法 こんにちは。はるかです。 お風呂、毎日入ってますか?? 「毎日入ってる!美容の為に1時間」なんて強者もいれば 「ほぼシャワーだわあ」なんて人もいそうですね。 お風呂にちゃんと入る人ほど、要介護率が低いなんて統計…
化粧品表示 表示のルール知っとこ! こんにちは、はるかです。 美容部員時代は、自他共に認める成分マニアでした。成分知れば効果が分かる!! でも、化粧品表示にはちょっとした「ウラ」があります。基本のルール位は、知っておくと良いですよ。 例えばこちら…
アミノ酸シャンプー アロマのやさしさ 使ってみて思ったこと 頭皮の事を考えたら、アミノ酸シャンプーが良さそう! 特に頭皮のアンチエイジングに良いらしい 一般的なシャンプーと比べて、洗う力が強すぎないので安心。 先日 白髪ケアについて美容師さんとお…
サプリメントは飲むタイミングが大事 こんにちは。はるかです。 美容に必要な栄養が足らないとき、またはもっとキレイになりたいとき。 サプリメントの出番ですね(^0^) でも栄養の事って、かなり難しい・・・ 研究するほど「あれもコレも、全部必要な気がす…
アミノ酸系シャンプー「アロマのやさしさ」全身洗えてリンスがいらない!その訳は? こんにちは、はるかです。 シャンプー選び、難しいですよね。 「サラサラでしっとり」って書いていても「シリコンでベタベタするだけで、全然しっとりしない!!」なんても…
これぞ米ぬか洗顔!!みんなでみらいを!こんにちは。はるかです。 日々コスメを色々探して、ちょっと珍しくて良さげなのを探すのが楽しみ♡ 最近のヒットはコレです。 何と米ぬかのクレンジング&洗顔料! 自然派ショップでたまたま見つけて即買いしました。 実は…
マヌカハニーが花粉症に効くのか、体で試してみた こんにちは、はるかです。 花粉症の季節ですね。私自身も子供の頃からガッツリ花粉症です。 しかも杉・ヒノキ・稲科の雑草全般(涙) 花粉症に効くものは色々試しました。 某乳酸菌、赤ナタマメ、そして今年…
最近メイクの研究してますか?? こんにちは、はるかです。 服の流行ってわかりやすいけど、メイクの流行って難しいですよね。 ちなみに服の流行は半年~1年で変わるって言われてますが メイクの流行周期は3~5年 ちょっとくらいメイクの研究をさぼっても、…
プラセンタの嬉しい効果いろいろ こんにちは、はるかです。 プラセンタ美容に20代後半からはまってます!! 具体的にどんな効果があるのか、簡単にまとめました。 美肌・アンチエイジング 活性酸素を除去して老化をスローダウン 線維芽細胞(コラーゲンを生…
お料理に欠かせないお出汁は、実は美容食! こんにちは✨はるかです! お料理に使うお出汁、鰹節や昆布でとってる?? 「面倒臭いし、顆粒だし!」 っい方、実は損してます!! 旨み=アミノ酸=美容や神経系に◎ ○ダイエットに グルタミン酸やイノシン酸で満腹感ア…