ズバリ 冷え性だと老化が早まります！ 気温はそんなに低くなくても、指先が氷のように冷い 火照るのに お腹がひんやりしている 肩こりがひどい 冷え性って、ホントにつらいですよね。 特に女性は男性より筋肉が少なく、体温が低くなりがち。 36度をきると、…

ナイトクリーム 高いですよね！！ ウン万するのもザラにあります。 意識高い女性は、昼用、夜用と使い分けしてるようですが、 とってもお肌に良いし、実は節約にもなるんです。 そもそも、昼と夜でコスメを使い分けるのは、お肌が昼と夜では全く違う働きをし…

ヘアセット こだわってますか？ 最も見た目年齢を左右するのは 髪です！！ なぜなら、面積が広いから。 髪を整えたら10歳は一気に若返ります。 後れ毛がボサッと落ちていたり、縮れた白髪がチロチロしていたら、 それだけで一気に10歳は確実に老けますよね。…

ノンシリコンシャンプー、一時すごい流行しましたね。 「でも、そもそもシリコンって何？？悪いの？？」 メリット、デメリットを知った上でノンシリコンシャンプーを選ぶかどうか決めましょう。 ■シリコンとは何のために入ってる？？ それは、髪をコーティン…

冬って一気にシワが目立ちますよね。 空気もお肌も乾燥するし、寒さのせいで血行も悪くなって代謝落ちるし、ダブルパンチです。 シワが深くなった気がするなら、即！！目元の簡単エステをしましょう やり方は簡単。 お風呂上がりに、化粧水と美容液でアイマ…

アイクリーム使っていますか？？ ある化粧品会社のアンケートでは、使っている人は40％にも満たないそうです。 「少ないのに高い」「高価をなかなか実感できない」というのが使わない理由だそう。 でも目元って、年齢が真っ先にでる場所。 薄い、乾燥しやす…

化粧品にこだわってくると、「原液」や「無添加」など、ちょっとこだわりのある化粧品を使いたくなりますね。 でもこだわりコスメによくある バラベン不使用 ノンルコールのものだと、品質がちょっと心配に。でもパッケージには「直射日光は避けて冷暗所に」…

敏感肌にニキビ肌、痒くてブツブツして、本当にへこみますよね。 私も敏感肌で、あわない化粧品を使ったら「かゆい！！赤いプツいっぱい出てきた」となり焦ります。 でも今まで大丈夫だった化粧品でも、急にあわなくなる時がありますよね。 その場合は「自分…

添加物を少々気にしていても、アルミの調理器具、缶詰の缶、空気、魚などの食材にも「アルミニウム」「水銀」「鉛」など、体に有害な重金属は少しづつ体にたまってしまいます。 しかも脂肪に蓄積されちゃうと、なかなか排出できません。 そんな防ぎようのな…

美肌作りに欠かせない4大柱といえば 食事・睡眠・スキンケア・ポジティブな心 これは美肌だけじゃなく、健康や日々のパフォーマンスにも欠かせませんね。 特に食事も占める割合は大きいです。 でも3度の食事を毎回準備するのはかなり大変。 しかも栄養やおい…

40代、そろそろ今までのケアを見直す時期です。 こんにちは、はるかです。 アラフォーになった頃から、老化が目に見えてきました！！ しわにタルミ、ほうれい線はもちろん、白髪にシミ、太るし風邪は治らない。 私が実感した変化 ①体力や免疫力が落ちてきた …

はじめまして、はるかと申します。 現在42歳のいわゆるアラフォーで、4歳女子と6歳男子のママです。 某百貨店でフェイシャル中心のエステで5年、化粧品販売を4年、トレーナー兼マネージャーを1年経験して、出産。今に至ります。 自他ともに認める美容オタク…